"La práctica médica no entraña solamente tejer, entretejer y tener activas las manos, sino que debe inspirarse en el alma, estar plena de conocimiento y tener como componente preciado la observación aguda y minuciosa; todo ello, junto con los conocimientos científicos exactos, son los requisitos para que la práctica médica sea eficiente."
Moisés ben Maimón (1135-1204)

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lunes, 14 de diciembre de 2015

¿Es posible reducir el riesgo de padecer Alzhéimer?

Las acciones para reducir los factores de riesgo que sin son modificables los podemos resumir en:


  • Mantener una salud cardiovascular desde los 30 a 35 años.
  • Cuidar la dieta en los temas de oesidad, el sedentarismo, la actividad física, el tabaquismo y la hipertensión.
  • Un mejor control de los niveles de colesterol para una mejor incidencia de Alzhéimer.
  • Estabilizar la resistencia a la insulina.
  • Usar vitamina B12.

Lo ideal es cuidarse después de los 35 años de todos los factores que se han comentado.

BIBLIOGRAFÍA

  • FACTORES DE RIESGO: ¿ES POSIBLE REDUCIR EL RIESGO DE PADECER ALZHÉIMER?. Dr. Edilberto Peña. Demencia y Deterioro Cognitivo. Enfoque Multidisciplinario. 2015. Pág. 7.

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