"La práctica médica no entraña solamente tejer, entretejer y tener activas las manos, sino que debe inspirarse en el alma, estar plena de conocimiento y tener como componente preciado la observación aguda y minuciosa; todo ello, junto con los conocimientos científicos exactos, son los requisitos para que la práctica médica sea eficiente."
Moisés ben Maimón (1135-1204)

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martes, 3 de noviembre de 2015

Revista Clínica Mayo: Mi solución para un mejor acondicionamiento 2007

Esta edición contiene:

  • Parte 1: Determina tu punto de partida.
    • Evalúa tu conocimiento sobre acondicionamiento físico.
    • Acondicionamiento: esencial para tu salud.
    • ¿Qué tan buena es tu condición física?
  • Parte 2: Muévete.
    • Busca la motivación.
    • Manten la actividad física.
    • Elige actividades que disfrutes.
    • Camina para ganar condición.
    • Planea tu rutina de ejercicio.
    • Come con inteligencia.
  • Parte 3: Más herramientas útiles.
    • Tu guía de ejercicios.
    • Recursos de acondicionamiento.
    • Lleva contigo estas tarjetas para motivarte.

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