"La práctica médica no entraña solamente tejer, entretejer y tener activas las manos, sino que debe inspirarse en el alma, estar plena de conocimiento y tener como componente preciado la observación aguda y minuciosa; todo ello, junto con los conocimientos científicos exactos, son los requisitos para que la práctica médica sea eficiente."
Moisés ben Maimón (1135-1204)

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jueves, 1 de octubre de 2015

Lectura Recomendada: Plan de ejercicios - Intermedio

En esta ocasión la lectura recomendada es "PLAN DE EJERCICIOS - INTERMEDIO" por el laboratorio Abbott.

Los datos son los siguientes:

  • Editorial: Abbott Nutrition International.
  • ISBN: n/t.

Esta edición cuenta con 15 págs. De las cuales están divididas en secciones y son:


  • CAPÍTULO 1: 10 secretos para ejercitarse y mantenerse motivado.
  • CAPÍTULO 2: ¿Cómo prepararse para el ejercicio?.
  • CAPÍTULO 3: Su plan de ejercicios.
  • CAPÍTULO 4: Semana 1 - Rutina de ejercicios - Día 1.
  • CAPÍTULO 5: Semana 1 - Rutina de ejercicios - Día 2.
  • CAPÍTULO 6: Semana 1 - Rutina de ejercicios - Día 3.
  • CAPÍTULO 7: Semana 1 - Rutina de ejercicios - Día 4.
  • CAPÍTULO 8: Semana 2 - Rutina de ejercicios - Día 1.
  • CAPÍTULO 9: Semana 2 - Rutina de ejercicios - Día 2.
  • CAPÍTULO 10: Semana 2 - Rutina de ejercicios - Día 3.
  • CAPÍTULO 11: Semena 2 - Rutina de ejercicios - Dia 4.

Esta edición nos presenta una guía de ejercicio que le ayudará al paciente a mantenerse en movimiento y aumentar paulatinamente su actividad física.

No se encuentra a la venta, pero es gratuito en cualquier consultorio médico.

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