"La práctica médica no entraña solamente tejer, entretejer y tener activas las manos, sino que debe inspirarse en el alma, estar plena de conocimiento y tener como componente preciado la observación aguda y minuciosa; todo ello, junto con los conocimientos científicos exactos, son los requisitos para que la práctica médica sea eficiente."
Moisés ben Maimón (1135-1204)

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jueves, 26 de junio de 2014

Ponencia: Actualidades en Trastornos del Sueño

El día de hoy se llevó a cabo la ponencia llamada "ACTUALIDADES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO" otorgada por el Dr. Reyes Haro Valencia.

Los puntos importantes fueron:
  • La melatonina NO es un inductor del sueño.
  • A nivel nacional no se encuentran asignaturas de medicina del sueño, en las Academias de Medicina.
  • El insomnio es un problema de salud pública.
  • La prevalencia crónica del insomnio está en aumento.
  • El tratamiento adecuado es el uso de agonistas al receptor BD2.
  • El 50% de las horas de sueño pertenecen al sueño ligero, que comprenden fase N1 y N2.
  • La clasificación internacional de los trastornos de sueño son 6.
  • La frecuencia del ronquido son 2 hombres por 1 mujer.
  • La severidad de las apneas son leve, moderada y severa.
  • No todos los pacientes con insomnios padecen depresión.
  • La dosis recomendada de la Valeriana es de 200-500mg.
  • Es muy recomendable que se consciente a los pacientes en las Medidas de higiene de Sueño:
    • Ejercicio.
    • Evitar descansos de diuréticos.
    • Disminuir el consumo de sustancias estimulantes.
    • Horarios reguladores.
    • Reduzca la ingesta de líquidos.
    • Evitar autoridades que aumenta el estado de alerta.
    • entre otros.

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